Personal Training

Muskeln aufbauen, stärker werden und nackt gut aussehen!

Ich helfe Dir durch professionelles Krafttraining und angepasste Ernährung einen leistungsfähigen und definierten Körper zu entwickeln. Werde stärker, baue Muskeln auf und krieg Dein Fett weg!

DEINE VORTEILE

Dank Hautfaltenmessung und Leistungsanalyse machen wir Erfolge messbar und stimmen alles auf deine Ziele ab

Mit gezieltem Krafttraining bauen wir in kürzester Zeit Muskeln auf und bringen das Fett zum schmelzen

Durch eine angepasste Ernährungsstrategie unterstützen wir deine Regeneration und Fettverbrennung optimal

Wir optimieren Deine Regeneration außerhalb des Trainings, sodass Du besser schläfst und mehr Energie über den ganzen Tag haben wirst

Ich liefere Dir eine professionelle Betreuung und stehe dir mit Wissen und Motivation zur Seite

Wie du nachhaltig Muskeln aufbaust und Fett verbrennst

Unser Konzept beruht auf 3 simplen aber wichtigen Grundpfeilern. Während unserer Zusammenarbeit helfe ich Dir, jedes dieser Elemente optimal umzusetzen, sodass Du optimal Muskeln aufbaust und Körperfett reduzierst!

Schritt 1: Was man nicht misst, kann man nicht verbessern

Dank professioneller Hautfaltenmessung, Maßband und einer umfassenden Leistungsanalyse, finden wir heraus wo du stehst und entwickeln deinen Fahrplan

Schritt 2: Muskelaufbau & Kraftentwicklung

Dein Training wird in den kommenden Wochen darauf ausgerichtet sein möglichst viel Muskulatur aufzubauen und Deine Bewegungsqualität zu verbessern, wodurch sich Deine Körperhaltung nachhaltig verändert und Du durch besseres Aussehen bestichst. Unser Konzept basiert auf ehrlichem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln und Kettlebells und liefert dir so ein abwechslungsreiches und motivierendes Workout.

Schritt 3: Ernährung

Gemeinsam stellen wir Deine Essgewohnheiten auf den Prüfstand, analysieren diese und besprechen dann wie wir Deine Ernährung effektiv auf Deine Ziele abstimmen. Ich werde Dir zeigen, wie du deine Regeneration unterstützst und wie Du Deine Ziele noch schneller erreichst.

Das komplette Programm beinhaltet:

⁃ 8 Wochen professionelles Coaching
⁃ 16x Personal Training
⁃ Kraft- & Beweglichkeitsanalyse
⁃ Hautfaltenmessung & Ernährungscoaching
⁃ individuelle Trainingsgestaltung
⁃ 8 Wochen Kursmitgliedschaft

Bewirb Dich auf einen der wenigen freien Plätze und wir entfesseln den Alltagsathleten in Dir!

Hoch von der Couch!

Gebe Deine Daten an uns in vertrauensvolle Hände und wir kontaktieren Dich!