Strong Back System

In 8 Wochen vom krummen Bürohocker zum dynamischen Alltagsathleten!

Willst du endlich wieder einen starken und schmerzfreien Rücken? Du brauchst mehr Power im Job und im Privaten? Dein Bauch war auch mal flacher?

Das Strong Back System ist ideal für Dich geeignet, wenn Du nur wenig Zeit hast und Dir keine Gedanken um Dein Training machen willst. Du wirst garantiert stärker und beweglicher im ganzen Körper, wodurch Rückenschmerzen keine Chance mehr haben!

DEINE VORTEILE

Trainiere deinen Körper als Einheit und verbrenne so viel mehr Körperfett in kürzerer Zeit.

Einfache Routinen für mehr Beweglichkeit helfen dir haltungsbedingte Rückenschmerzen sofort abzustellen.

Schnelle Erfolge in kurzer Zeit, durch gezieltes Training und eine individuelle Betreuung.

Deutlich mehr Energie den ganzen Tag über, durch erhöhte Leistungsfähigkeit und verbesserte Schlafqualität.

Sichtbar mehr Muskulatur, flacherer Bauch und attraktiveres Aussehen.

Wie Du in 8 Wochen einen starken Rücken aufbaust

Was wäre das für ein Leben ohne Struktur, oder? Darum fundiert das von mir entwickelte Strong Back System auf 3 wichtigen Grundlagen. So stellen wir sicher, dass Du in diesen 8 Wochen garantiert Muskeln aufbaust und Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören!

Schritt 1: Beweglichkeit und Schmerzreduktion

In der ersten Woche decken wir Defizite in deiner Beweglichkeit auf. Mit gezielten Übungen erreichen wir sofort eine Verbesserung deiner Mobilität und stellen haltungsbedingte Rückenschmerzen ab. Basierend auf unserer Analyse erstellen wir dann den perfekten Trainingsplan für Dich.

Schritt 2: Muskelaufbau & Kraftentwicklung

Dein Training wird in den kommenden Wochen darauf ausgerichtet sein möglichst viel Muskulatur aufzubauen und Deine Bewegungsqualität zu verbessern, wodurch sich Deine Körperhaltung nachhaltig verändert und Du durch besseres Aussehen bestichst. Das Strong Back System basiert auf klassischem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln und Kettlebells und liefert dir so ein abwechslungsreiches und motivierendes Workout.

Schritt 3: Gewichtsreduktion

Je weiter wir im Programm fortschreiten, desto flacher wird dein Bauch. Durch das Trainieren funktionaler Bewegungen verbrennst du viel mehr Kalorien in kürzester Zeit. Zudem zeige ich Dir, wie Du Deine Ernährung an deine Ziele anzupasst!

Das komplette Programm beinhaltet:

⁃ 8 Wochen professionelles Coaching
⁃ 16x Personal Training
⁃ 2x Kraft- & Beweglichkeitsanalyse
⁃ 8 Wochen Mitgliedschaft im „Kraftvoll“
⁃ individuelle Trainingsgestaltung

Stell dir vor, wie du zukünftig morgens aufwachst und ohne Schmerzen und voller Energie in den Tag startest.

Denk an die erstaunten Gesichter Deiner Kollegen und Freunde, wenn sie sehen wie viel Energie Du plötzlich mitbringst. Du wirst Dich vor Komplimenten über Deine neue Figur nicht retten können!

Hoch von der Couch!

Gebe Deine Daten an uns in vertrauensvolle Hände und wir kontaktieren Dich!