Max bauer
Als Personal Trainer und Gründer des KRAFTVOLL in Hennef verstehe ich mich als Bindeglied zwischen Gesundheit, Fitness und Motivation.
Strukturiertes Training und Fortschritt sind für mich genauso entscheidend wie zwischenmenschliche Interaktion auf Augenhöhe mit einer Prise Humor.
8 +
Jahre als selbstständiger Personal Trainer & Studioleiter
5000 +
Absolvierte Kurse
100 +
Zufriedene Mitglieder
50 +
1:1 Coachings
Qualifikation
Fundiertes Wissen über Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre
Diagnostische Verfahren: Datenmanagement, Protokollführung und Auswertung
Trainingsmethoden und deren physiologische Auswirkungen auf Nervensystem und Stoffwechsel
A-Lizenz Personal Training
A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining
A-Lizenz Sporternährung
A-Lizenz Funktionelle Anatomie
Kettlebell-Instructor an einer der renomiertesten Ausbildungsinsititute Europas
Entwicklung des muskuloskelettalen, kardiopulmonalen, metabolischen, nervalen und hormonellen Systems bei Kindern
pädagogisch und didaktisch korrektes Coaching
Optimales Training für die Verstärkung von Knochen, faszialem Gewebe und Muskeln bei Kindern und Jugendlichen
Leistungs- und Gesundheitsauswirkungen von Ausdauer- und Schnelligkeitstraining im Kindes- und Jugendalter
Der richtige Umgang mit Übergewicht im Kindes- und Jugendalter
- Spezifische Ernährungskonzepte zur Transformation von Körperkomposition
- Verknüpfung von Ernährung, Supplementierung und Training
- YPSI Hautfaltenmessung & Analyse
Grundlagen der Neurologie
Moderne Schmerzneurobiologie
Bewertungs- und Schulungsprinzipien und praktische Anwendungen
- Grundlagen der endokrinen Anatomie & Physiologie
- Laborbdiagnostik verstehen & integrieren
- Onboarding & Anamnese
Referenzen:
Dr. Isabell Sieberz – Leiterin SI Ernährungsinstitut
Christiana Biniarz – Bundespolizistin
Im Gegensatz zu anderen/großen/üblichen Studios ist es hier einfach toll! Es macht richtig Spaß!
Diese Zeilen habe ich vor ungefähr einem Jahr geschrieben und veröffentlicht!!!Nun nach einem Jahr Training bei Max im Gym möchte ich nochmal allen die die Rezession lesen, mitteilen wie viel Spaß es macht mir den Leuten oder alleine bei ihm zu trainieren!
Es ist nicht das man nur einfach trainiert sondern es ist ein gemeinsamer Kampf! Da Max es immer wieder schafft, einen an seine Grenzen zu bringen und auch an einem schlechten Tagen alles aus einem raus holt!
Man fühlt sich danach kaputt und ausgepowert aber genau das tut verdammt gut!
Ich werde weiter machen und jeder der sich mit netten Leuten gemeinsam auspowern will, sollte mal vorbeischauen im KRAFTVOLL.
Es ist einfach geil!!!
Bei Kraftvoll kennt jeder jeden – nur ein schöner Aspekt hier! In Einheiten von 60 Minuten trainiert, schwitzt und lacht man in Gruppen von höchstens 10 Personen zusammen unter Anleitung von Max. Da hierbei vor allem Übungen mit Kettlebells, Hanteln und dem eigenen Körpergewicht im Fokus stehen, kann jeder entsprechend seiner eigenen Fitness mitmachen. Ob Fast-Profisportler oder unsportliche Anfänger: mitmachen kann jeder, der den nötigen Biss mitbringt und an sich und seiner eigenen Fitness arbeiten will. Max versteht es dabei hervorragend, zu motivieren und zu erklären.
Die persönlichen Erfolge und Fortschritte werden an der Wand festgehalten, sodass man immer vor Augen hat, was man schon geschafft hat und noch schaffen will.
Kurz: tolles Konzept, toller Trainer, tolle Mitglieder.
Ich bin noch recht frisch bei ihm, als Kursteilnehmer.
Ich weiß nicht wie er es macht. Ab minute 1 fühlt man sich gut aufgehoben. Es macht Spaß. Auch wenn man die Zähne zusammen beißt und hofft das die Stunde endlich zu Ende ist, weil man selbst am Ende ist.
Ich gehe gern dort hin, gute location, super Leute, was soll ich sagen, es passt einfach ineinander.
Ich finde das trifft es. Ich kann jeden raten, der drüber nachdenkt, sich fit zu halten, abzunehmen oder nur was für sich tun will, hör damit auf drüber nachzudenken und mach es einfach.
Tolles Training und tolle Community – wer noch überlegt -> macht ein Probetraining und ihr seid überzeugt
Seit etwas mehr als einem Jahr bin ich dabei. Das erste Mal in meinem Leben, dass ich Kraftsport mache. Das ist aber kein Problem. Mit viel Geduld wurde mir alles erklärt.
Ich war noch so fit in meinem Leben. Und das Training macht so viel Spaß, dass ich schon immer auf den nächsten Trainingstag mit Freude warte.
Am Anfang des Jahres habe ich am Fatloose Programm aka Ernährungsberatung teilgenommen. Auch dies kann ich nur empfehlen. Max hat so viel Wissen, das er mit Freude und auf eine unterhaltsame Art weiter gibt. Ich habe viel über Ernährung und Proteine gelernt. Und die KGs auf der Waage purzeln ohne das ich das Gefühl habe eine Diät zu machen. DANKE Max