Das gemeinsame Training in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen bildet das Herzstück unseres Konzepts. Mit drei Kursformaten wollen wir ein großes Spektrum Deiner Bedürfnisse abdecken. So findest Du Deine ganz persönliche Kombination, um Deine Ziele zu erreichen. Vom Anfänger bis zum Profi ist für jeden was dabei.
Functional Basics
Open Gym
Open Gym
Functional Basics
Strength
Functional Basics
Open Gym
Functional Basics
Open Gym
Open Gym
Functional Basics
Strength
Open Gym
Das Ganzkörper-Workout für alle Fitnesslevel. Dem gemeinsamen Aufwärmen folgt ein Basistraining um den Grundstein für deine Fitness zu legen. Jede Einheit ist anders und wird abwechslungsreich gestaltet, sodass du stets neu herausgefordert wirst. Dabei passen wir die Wahl der Übungen und Gewichte deinem Fortschritt an.
Dir geht es mehr um Muskelaufbau und Kraft? Kein Problem! Dank schwerer Grundübungen und kluger Assistenzübungen entfesseln wir die Macht der Hypertrophie in dir. Im Fokus stehen Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken. Muskelwachstum garantiert!
Die Kugelhantel gilt als eines der effektivsten Werkzeuge um in kürzerer Zeit sowohl Kraft als auch Ausdauer massiv zu verbessern. Der technische Anspruch erhöht die Motivation zusätzlich.
Das Open Gym bietet dir die Möglichkeit eigenständig im Gym zu trainieren. Dein Coach steht dir auch hier immer mit Tipps und Korrektur zur Seite.
12 Wochenprogramm für maximalen Fettverlust und Muskelaufbau. Inklusive Hautfaltenmessung, Online-Vorträgen, E-Book und individuellem Coaching.
Ich helfe Dir durch professionelles Krafttraining und angepasste Ernährung einen leistungsfähigen und definierten Körper zu entwickeln. Werde stärker, baue Muskeln auf und krieg Dein Fett weg!
Gebe Deine Daten an uns in vertrauensvolle Hände und wir kontaktieren Dich!